孕婦可以吃橄欖油嗎？橄欖油可以淡化妊娠紋嗎？

孕婦可以吃橄欖油嗎?

孕婦可以食用橄欖油。橄欖油營養豐富，含有多種維生素和酚類物質，孕婦吃橄欖油能夠預防便秘，促進消化和吸收，對皮膚有好處。孕婦吃橄欖油不但能增加營養提高免疫力，還能促進胎兒的發育。

橄欖油含有豐富的維生素E、K、D、A等。孕婦食用能使皮膚光滑細膩。

橄欖油含有胡蘿卜素及脂溶性維生素，能夠促進消化，具有預防便秘的功效。

橄欖油可以淡化妊娠紋嗎?

橄欖油一般可以淡化妊娠紋，但是并不能夠去除妊娠紋。

如果有妊娠紋出現，可以使用橄欖油涂抹，橄欖油里面含有的營養成分比較多，比如含有維生素E、維生素C、不飽和脂肪酸，適當使用橄欖油涂抹能夠促進皮膚新陳代謝，增加皮膚的彈性，讓橄欖油滲入皮膚里面，這樣可以避免妊娠紋變得更多，也可以適當淡化，但是效果好不好需要根據個人情況判斷，有的人使用橄欖油后可以達到一定的效果，有的人可能效果不太明顯。