元蘑和什么不能一起吃?元蘑的功效與作用?

元蘑和什么不能一起吃?

1、元蘑不能和鵪鶉肉一起吃

元蘑與鵪鶉肉食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則我們的臉部是非常容易長黑斑的，非常的難看哦，并且鵪鶉蛋也不適合與元蘑一起食用哦，對于我們的皮膚不好的。

2、元蘑不能和河蟹一起吃

元蘑不能和河蟹一起吃。元蘑含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會使人體中的維生素D含量過高，造成鈣質增加，長期食用易引起結石癥狀。

3、元蘑不能和番茄一起吃

元蘑和番茄一起吃，破壞類胡蘿卜素，降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質，與含有類胡蘿卜素的番茄同食，會破壞番茄所含的類胡蘿卜素，不僅會影響食物本身的營養價值了，更是會影響我們人體對于營養物質的吸收的。

元蘑的功效與作用

“經常食用元蘑具有加強肌體免疫，增強機體抵抗能力，益智開心，益氣不饑，延年輕身等作用。元蘑入藥，具有舒筋活絡、強筋壯骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不舒等癥。經常使用元蘑具有抗癌的作用。”