香瓜的熱量是多少

香瓜的熱量通常是每100克香瓜的熱量大概是26大卡。1個香瓜約200克可食用部分約156克，1個香瓜熱量約為41卡路里，香瓜含有大量水分和低熱量。每100克哈密瓜中就含有這些熱量約26克熱量和5.8克碳水化合物、0.1克脂肪、0.4克蛋白質和0.4克纖維因此香瓜比較適合減肥的人，香瓜富含維生素可以促進血液循環幫助消化。

香瓜(Cucumis melo var. makuwa)，是葫蘆科黃瓜屬一年生匍匐或攀援草木。香瓜莖、枝及葉柄粗糙;葉近圓形或腎形，葉片質稍硬，邊緣稍反卷;花單性，萼筒窄鐘形，花冠黃色;果形、顏色因品種而異，通常長圓形或長橢圓形，果皮平滑，有縱溝紋或斑紋，果肉白、黃或綠色，有香甜味;種子污白或黃白色，卵形或長圓形;花果期夏季;香瓜因果肉清香襲人而得名香瓜。

香瓜原產中國，種植歷史很長，據考證兩千年前中國古人就已經在吃香瓜了。目前中國全境均有栽培。香瓜喜暖熱、干燥、多日照的氣候，以疏松、土層厚、肥沃、通氣性好的沙壤土為宜，繁殖方式為種子繁殖。

女人吃甜瓜能減肥嗎

甜瓜并沒有減肥的作用，而且甜瓜里的糖分含量是比較高的，容易造成減肥反彈。減肥期間需要嚴格的控制飲食，遠離高脂肪高熱量的食物，飲食方面最好清淡一些，低鹽，低糖。想要減肥瘦身，需要加大運動量，通過運動健身的方式能夠實現減肥瘦身的目的。