工作狂的原因有哪些?

1、除了工作幾乎不知道還能做什么?這類人大部分沒(méi)有對(duì)象，有的40多歲了還單身，不是“剩斗士”就是“鉆石王老五”。別人下班可以去約會(huì)，單身的人會(huì)寂寞空虛，只能用工作來(lái)填補(bǔ)空閑的時(shí)間。

2、他們可以在工作中找到成就感。領(lǐng)到的一句表?yè)P(yáng)比中了500萬(wàn)大獎(jiǎng)還開(kāi)心。比如完成一個(gè)PPT，寫好一個(gè)總結(jié)報(bào)告等，都能讓自己暗爽好久。

3、過(guò)于追求事業(yè)上的成功。這群人急功利，在乎升職加薪，不斷的想要權(quán)、要錢，于是就不斷的打拼，甚至可以放棄生活上的幸福，也要追求事業(yè)上的成功。

如何治療工作狂?

1、增加工作效率，刻意減少工作量

可以通過(guò)四象限法，把工作進(jìn)行劃分，先做重要緊急的事情，最后做不重要不緊急的事情。不是自己職責(zé)內(nèi)的工作要懂得推脫，同時(shí)學(xué)會(huì)把工作安排給下屬或者是跟同事合作完成。

2、工作生活分開(kāi)

下班以后，就不要再把工作帶回家。如果真的有工作沒(méi)有完成，寧愿在公司加一會(huì)班，也不要回家之后再做。拿出時(shí)間多陪陪家人，陪陪孩子。享受一下家庭的美好生活。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好

除了工作，培養(yǎng)一些自己的業(yè)余愛(ài)好。比如某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)、旅游、釣魚等。也可以多跟同事聚會(huì)，探討一些生活方面輕松的話題，把工作上的煩心事全都拋到腦后。休息，是為了更好的工作。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受工作，而不是做工作的奴隸!

關(guān)鍵詞： 治療工作狂空閑的時(shí)間沒(méi)有對(duì)象找到成就