當前快播：玻璃碗可以蒸雞蛋嗎 雞蛋有哪些營養？
2023-06-16 15:04:26
來源：商洛在線
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玻璃碗可以蒸雞蛋嗎
普通的玻璃碗不可以拿來蒸雞蛋，因為普通的玻璃碗一經加熱可能會爆裂，但是耐熱玻璃碗可以拿來蒸雞蛋。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。
雞蛋有哪些營養
雞蛋含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。
雞蛋含蛋白質多，會加重胃腸負擔，雞蛋里含量最高的是蛋白質，蛋白質受熱容易變性。
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